抽筋可能是因肌肉過於疲勞、低血鉀、含鈣量不足、劇烈出汗脫水、環境溫度過低、肌肉協調不良、無適當暖身運動等因素所產生不自主的肌肉不正常收縮現象，以下肢較常見。
來看看該怎麼預防才好呢?

資料來源:健康達人125-民眾自我照護手冊電子書
(http://health99.doh.gov.tw/educZone/edu_detail.aspx?Catid=40193)
相片：抽筋可能是因肌肉過於疲勞、低血鉀、含鈣量不足、劇烈出汗脫水、環境溫度過低、肌肉協調不良、無適當暖身運動等因素所產生不自主的肌肉不正常收縮現象，以下肢較常見。 來看看該怎麼預防才好呢? 資料來源:健康達人125-民眾自我照護手冊電子書 (http://health99.doh.gov.tw/educZone/edu_detail.aspx?Catid=40193)‎
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