10條人際關係毀滅性的束縛律令，造成不快樂的關係：

（1）你必須讓我快樂。
（2）除了我以外，你不可以對別人感興趣。
（3）你必須知道我的需要與感受，這一切都不需要我告訴你。
（4）對於我的犧牲奉獻，你必須以同等或更大的犧牲來回報。
（5）你必須讓我沒有半點焦慮、擔憂、傷害與痛苦。
（6）你必須讓我感受到自我的價值與我自尊的被尊重。
（7）對於我所做的每一件事，你都必須感到高興。
（8）你不可以批評我、對我發脾氣，或不贊同我所認為的事。
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    我所 律令 不可以 同等 需要 自尊 不快 或不 更大 你都
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